Di sini saya sarankan 3 panduan dengan mudah untuk menguruskan badan anda dalam masa yang pendek
Tidak perlu risau kerana ia tidak bahaya dan memenatkan anda
Makan sedikit tetapi kerap
Percayalah makan banyak kali tetapi berulang kali boleh menguruskan badan kita. Kita tidak disarankan memakan sekali gus dalam sati-satu masa ini kerana perut kita tidak mampu untuk proses penghadaman segala makanan yang kita makan sekali gus.